Who is Who Confidential

<*RgetAnredeR*>,

jesień zbliża się wielkimi krokami, a tym samym nastaje czas najpiękniejszych pieszych wycieczek i wędrówek po górach. W tym wydaniu dowie się Pan wszystkiego, co pomoże uczynić jesienne wycieczki jeszcze piękniejszymi. Zachęcamy do odkrycia nowych dróg i celów i rozpoczęcia z najlepszymi wskazówkami sezonu jesiennego.
Następne wydanie Who is Who Confidential będzie poświęcone przygotowywaniu zimowych zapasów – również i my nie możemy doczekać się wydania październikowego. Czy zajmuje się Pan gastronomią lub rolnictwem?  Jeśli tak, nadarza się teraz niepowtarzalna okazja przedstawienia kilku wskazówek w nadchodzącym Newsletterze. Prosimy o informację na adres poczty elektronicznej: whoiswhoconfidentialpl@whoiswho-verlag.ch.

Życzę dobrego startu w przepiękną, złotą jesień!
Wasz Ralph Hübner

   

Wrzesień 2008

   
Wędrówka do kraju tysiąca jezior  
   
Wspiąć się wysoko z Jack Wolfskin  
 
Sylwester na Taborcillo
 
Zółwie morskie w potrzebie
 
Gotowy na HALL OF FAME?  
 
Zdrowo i wesoło przez grzbiety i skały  
 
Bądź zawsze krok przed innymi  

Finlandia: Wędrówka do kraju tysiąca jezior

Niekończące się lasy, kryształowo czyste jeziora, przejrzyste letnie noce i zawsze przyjaźni ludzie, zapraszają do odkrywczej podróży: Finlandia jest rajem dla wielbicieli pieszych wędrówek, ludzi lubiących camping i kajaki i wszystkich tych, którzy chcą zażyć świeżego powietrza i „zatankować” nowej energii. W krainie „tysiąca jezior” natura uformowana lodowcami potrafi pokazać swoją dawno zapomnianą twarz. Niezliczone skalne wysepki i klify usłane wzdłuż fińskiego wybrzeża uformował również schodzący lodowiec. Zachęcamy do spaceru przez wiecznie zielone lasy i uchwycenia w pamięci błękitu wody fińskich jezior. Obojętnie czy na wiosnę, w lecie, jesienią czy w trakcie zimy - pagórkowaty krajobraz Finlandii każdego dnia i każdej pory roku oferuje nieporównywalne z niczym innym wrażenia i zachęca do aktywności w czasie wolnym.
 

Zostań sponsorem naszego Newslettera

Od bieżącego wydania Who is Who Confidential będzie poświęcony określonej tematyce.
W następnym wydaniu przedstawimy Państwu główną tematykę kolejnych wydań Newslettera. Dzięki temu będziecie Państwo mogli odnaleźć obszar informacji, który najbardziej pasuje do Państwa firmy i w ten sposób dopasować sposób sponsoringu. Bliższe informacje na temat Newslettera i sponsoringu można otrzymać po wysłaniu zapytania na adres: whoiswhoconfidentialpl@whoiswho-verlag.ch.


Każdy Newsletter jest sponsorowany. Jeżeli chcesz zostać sponsorem wyślij zapytanie na adres: whoiswhoconfidentialpl@whoiswho-verlag.ch

     

Finlandia w liczbach

Finlandia leży na północy Europy i jest członkiem Unii Europejskiej. Graniczy ze Szwecją, Norwegią, Rosją i Morzem Bałtyckim. Położona pomiędzy 60 i 70 stopniem szerokości geograficznej należy do najbardziej wysuniętych na północ państw świata. Jedna trzecia terytorium Finlandii leży na północ od koła podbiegunowego. Powierzchnia kraju wynosi 340.000 km² i zamieszkiwana jest przez 5,3 miliona mieszkańców. Mała gęstość zaludnienia sprawia, że Finlandia jest jednym z najmniej zaludnionych państw Europy. Większość społeczeństwa zamieszkuje południe, gdzie również leży stolica - Helsinki.

Więcej informacji o Finlandii:
 http://www.visitfinland.com

Relaks po fińsku.

"Sauna fińska" stała się w międzyczasie pojęciem znanym na całym świecie i odnosi się do źródeł powstania sauny w Finlandii. Tradycja zażywania kąpieli parowych jest do dnia dzisiejszego bardzo rozpowszechniona i stanowi ważny element tożsamości finów. W wielu domach sauna jest standardowym wyposażeniem i stanowi tym samym cząstkę życia codziennego.
Corocznie odbywające się mistrzostwa świata w saunie stały się szczególnie doceniane. Wygrywa ten, który najdłużej wytrzyma gorące kąpiele w parze.

Zachęcamy do oczyszczającego pobytu w fińskiej saunie - na przykład w Aquaparku w Sopocie. Ten raj dla poszukujących rozrywki oferuje obok wielu zabiegów spa własny świat sauny, który orządzony został na 1.300 m². Warto poczuć kawałeczek fińskiej kultury na całym ciele!

www.aquaparksopot.pl
AQUAPARK SOPOT
Park Wodny Sopot Sp. z o. o.
ul. Zamkowa Góra 3-5
81-713 Sopot

Państwa podróże nas interesują!

W tym prezentujemy relacje z podróży naszych czytelników. Prosimy przesyłać własne doniesienia i przeżycia z odwiedzonych miejsc na adres: whoiswhoconfidentialpl@whoiswho-verlag.ch.

Finowie: interesujący naród.
Relacja z podróży Pani Jolanty Poźniak, członkini Who is Who.

Kocham podróże. W nowo poznawanych miejscach interesują mnie najbardziej ludzie, bijące serca miast i wsi, ich wola, ich natura, sposób na szczęście. Podróż po nowym kraju jest dla mnie zawsze również nową, ekscytującą podróżą w głąb siebie. Czasami bolesną, czasami radosną, za każdym jednak razem twórczą i odkrywczą.
Poznałam ich wielu. Odbywałam staż zawodowy, więc każdego dnia spotykałam zarówno dopiero co poznanych, jak i nowych ludzi. Urzekli mnie, co nie znaczy, że nie dostrzegałam ich słabości. To, co mi  przeszkadzało, to niski poziom metodyczny podczas prezentacji w firmach biznesowych czy tez niedopasowanie merytoryczne do naszych zawodowych potrzeb. Jednak po dłuższej obserwacji postanowiłam chłonąć ich zalety, a ignorować wady.
Na czym polega tajemnica ich sukcesu?  Nie stawiają na bezwzględny profesjonalizm. Nie są przejęci, gdy nie znają odpowiedzi na jakieś pytanie. Perfekcjonizm jest im obcy.
Finowie, jak ich postrzegałam, to ludzie budujący swoją siłę poprzez wolę trwania w prawdzie wobec samych siebie. Ludzie silni w sposób łagodny. Radośni, spokojni i naturalni. Uśmiech Fina to wyraz życzliwości i ufności wobec ludzi – miejscowych i przybyszów.
Praktycyzm Finów zaznacza się również w dbałości o funkcjonalność pomieszczeń, przeważającej nad ich walorami estetycznymi.
Swoją autentyczność Finowie wyrażają także w prostym stylu wysławiania się. Mówi się, że ludzie pozostający blisko natury są bardziej życzliwi wobec drugiego człowieka niż mieszkańcy wielkich aglomeracji. Finowie, otoczeni dziewiczą wręcz naturą, bogatą w rzeki, jeziora i lasy, żyją przepełnieni jowialnością.
Finowie, których spotkałam na swej drodze pielęgnują z pieczołowitością życie rodzinne. Mało się tu mówi o zdradach czy rozwodach. Po pracy śpieszą się do domu, by być z rodziną. Klient wchodzący do sklepu o 17.55 (większość sklepów otwarta jest do godziny 18) budzi trwogę ekspedienta. Opóźnia wyjście z pracy i tym samym powrót do domu…
Gdzie tkwi tajemnica sukcesu Finów – ludzi miękkich w relacjach z innymi, twardych w konsekwentnym celebrowaniu uniwersalnych wartości, ludzi niezależnych ekonomicznie, a potrafiących jednocześnie żyć w zdrowej współzależności, prywatnie i zawodowo? Moim zdaniem odpowiedzią na to pytanie jest życie zgodne z osobistą prawdą. Zgodne również z uniwersalnymi prawdami. Wola jednostki konsekwentnie uprawiającej taką „politykę” przekształca się w zdeterminowaną wolę narodu. A to już jest siła spektakularna.

 Jak efektywnie spędzać czas wolny od pracy?

Nordic Walking - trend prosto z Finlandii
 „Nordic Walking“ jest idealnym treningiem dla wszystkich, którzy pragną w  naturalny i wydajny sposób pozostać w formie. Ten sposób spędzania wolnego czasu stał się w ostatnich latach bardzo modny w całej Europie. "Nordic walking" ma swoje początki w Finlandii, gdzie od roku 2007 został wprowadzony do letniego programu treningów najlepszych sportowców kraju. W roku 2001 został założony International Nordic Walking Association (INWA), stawiając sobie za zadanie ustanowienie światowych standardów dla tego sportu. Więcej informacji można znaleźć pod adresem: http://inwa.nordicwalking.com i http://walking.about.com.
   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Ulrich Dausien: wspiąć się wysoko z Jack Wolfskin.

Jack Wolfskin jest w Europie jedną z największych i odnoszącą ciągłe sukcesy firmą dostarczającą wyposażenie dla sportów typu Outdoor. Obojętnie czy potrzebne nam są buty górskie, namioty, czy też specjalny ekwipunek - niemiecka marka oferuje wszystko, czego można potrzebować podczas aktywnego spędzania czasu wolnego, wszystko co pozwoli poczuć się na zewnątrz pewnie i bezpiecznie. Wysoka jakość produktów nie wzięła się znikąd: założyciel firmy - Ulrich Dausien sam jest entuzjastą sportów górskich i wie na co należy zwracać uwagę przy wyborze ekwipunku na sytuacje ekstremalne. Poznajcie człowieka o najwyższych wymaganiach!

Jak młody obieżyświat trafił na sam szczyt?

Sukces powstaje wtedy, gdy wykonywany zawód staje się pasją.
 Ulrich Dausien jest jednym z tych, którym udało się zamienić swoje hobby na sukces komercyjny. Jako harcerz i globtroter, już we wczesnych latach życia nieustannie podróżował z plecakiem. Jego podróże przyniosły ciekawy pomysł - otworzyć mały sklepik z wyposażeniem dla podróżników. I tak w roku 1977 we Frankfurcie powstał pierwszy z jego sklepów specjalistycznych z wyposażeniem dla wielbicieli wędrówek. Na nazwę swojego sklepu wybrał swój ówczesny pseudonim "SINE".

Podstawą dobrych pomysłów jest inspiracja.

Ekspert pieszych wędrówek ponownie dał się zainspirować. Od roku 1981, czyli roku założenia własnej marki Jack Wolfskin, poszukiwał czegoś, co wyróżniałoby go na rynku. W ciągu kilku lat Dausien otworzył kolejne 12 sklepów w Niemczech zachodnich i południowych na zasadzie franczyzy. W roku 1988 Ulrich Dausien poznał entuzjastę i przyjaciela natury - Manfreda Hell i zatrudnił go jako managera eksportu w Jack Wolfskin. Hell w krótkim czasie podpisał umowy eksportowe w Japonii, Wielkiej Brytanii i Szwajcarii. "Był ambitny, mądry i konsekwętny w tym co robił" - mówi dzisiaj Dausien i szybko dodaje: "Bardziej konsekwentny niż ja".

Właściwa decyzja we właściwym czasie.

Jack Wolfskin stawał się coraz bardziej znany i rozpoznawany przede wszystkim w Niemczech i niepostrzeżenie zmienił się z małej firmy w samodzielne przedsiębiorstwo. Dausien wkrótce nie posiadał wystarczającej ilości kapitału, by móc dalej rozwijać firmę tej wielkości. Z tego powodu sprzedał Jacka Wolfskin w roku 1991 amerykańskiemu koncernowi tekstylnemu - Johnson Outdoors. Prowadzenie firmy powierzył Manfredowi Hell, który zajmuje się tym do dnia dzisiejszego.

Ulrich Dausien poświęcił się swoim zadaniom jako zarządca firmy SINE. Obecnie oferuje swoim klientom wyposażenie przeznaczone dla entuzjastów dalekich podróży, wspinaczki wysokogórskiej i wszelkich aktywności outdoor. I jeśli tylko czas na to pozwala, założyciel Jacka Wolfskin, sam udaje się w podróż przez świat.
 

Łapa wilka na całym świecie.

Od dnia założenia firmy Jack Wolfskin kojarzony jest z odciskiem łapy wilka. Pierwotnie logo to zostało zaprojektowane dla gazety codziennej - TAZ. Ponieważ gazeta powstrzymała się od rejestracji znaku, Jack Wolfskin zarejestrował odcisk łapy jako logo firmy. Po tym jak w roku 2002 TAZ ponownie zaczął używać łapy na swojej rozkładówce, doszło do jurystycznego rozstrzygnięć praw do logo. Od tego czas TAZ może używać logo tylko w połączeniu z napisem "die tageszeitung".
www.jack-wolfskin.com
www.taz.de

Jack Wolfskin dla dzieci w czasie wojny

Jack Wolfskin dodaje nie tylko odwagi podczas wspinaczki górskiej, ale daje również nadzieję wielu dzieciom. Swoim projektem "Rebound" firma stoi w szeregu z innymi w World Vision dla dzieci na obszarach objętych wojną w Ugandzie. Wiele z dzieci zostało zmuszonych do udziału w wojnie jako mali żołnierze. Bez pomocy z zewnątrz normalne dzieciństwo w ogarniętym wojną kraju nie jest możliwe. "Rebound" za cel stawia sobie polepszenie standardu życia poszkodowanych wojną dzieci.
Więcej na ten temat można przeczytać na stronie:

www.worldvision.org

Innymi projektami, w które zaangażował się Jack Wolfskin jest Sinca Noua - projekt prowadzony w największym zagrożonym ekologicznie regionie Karpat . Od roku 2007 Jack Wolfskin wspiera I.C.E. Jugendcam, inicjatywę mająca na celu budowanie świadomości ekologicznej u młodzieży.
 

Panama - talia Ameryki Środkowej

Panama ma powierzchnię 75.517 km², a długość wybrzeża 1.915 km.

Panama zajmuje najwęższą część lądowego mostu pomiędzy obiema Amerykami. Most ten jest przecięty Kanałem Panamskim, który stanowi jedno z najważniejszych źródeł dochodu gospodarki narodowej.

Kordyliery ciągną się równolegle do wybrzeży Panamy. Wulkan Barú (3477 m) jest najwyższym wzniesieniem kraju.

Dokąd na Sylwestra? My znamy odpowiedź...

A gdyby była to Ameryka Środkowa?
Świętuj nadejście Nowego Roku w Panamie! Odwiedź pulsujące Panama City i odpocznij na wyspie Who is Who - Taborcillo. Mała prywatna wyspa na środku Pacyfiku, która wcześniej była w posiadaniu króla amerykańskiego westernu  - Johna Wayne. Dla naszych członków przygotowaliśmy urlop "wielkiego kalibru" i pozwoliliśmy sobie już dziś zarezerwować kilka pokoi dla Państwa!

Początek Nowego Roku, który nie da o sobie szybko zapomnieć.

Zobaczycie Państwo najpiękniejsze zakątki Panamy. Będziecie towarzyszyć nam podczas odkrywczego lotu na wysokości 50 m ponad wierzchołkami drzew lasu tropikalnego. Zachęcamy do podróży w przeszłość  - spotkania z rdzenną ludnością Panamy. Podczas romantycznej kolacji na plaży przy świecach zostawimy już Państwa samych. Te i wiele innych atrakcji przygotowaliśmy dla naszych gości. Obok tej oferty nie można przejść obojętnie.

Najbardziej atrakcyjne cele podróży w okresie Świąt Bożego Narodzenia są szybko wyprzedawane. Prosimy nie zwlekać i szybko zwiedzić naszą wyspę on-line pod adresem www.isla-taborcillo.com. Jeżeli zechcecie Państwo przywitać Nowy Rok w niepowtarzalny sposób w słonecznej Panamie, prosimy zgłaszać się drogą elektroniczną pod adresem whoiswhoconfidentialpl@whoiswho-verlag.ch. Obszerny program podróży spodoba się Państwu na pewno. Na Państwa wizytę na Taborcillo cieszy się sam Ralph Hübner.

 

     

Hübners Who is Who News
 Tutaj można się dowiedzieć, kto akurat obchodzi okrągłe urodziny. Wysyłając życzenia urodzinowe można nie tylko wzbudzić sympatię, ale również poszerzyć grono swoich przyjaciół. W rubryce "News" poznacie osobistości Who is Who zupełnie prywatnie.

Who is Who gratuluje wszystkim osobistościom, które we wrześniu świętują swoje okrągłe urodziny!

30
Michał Pęczek
Magdalena Kokot
Tatiana Okupnik
...

40
 Ryszard Tymon Tymański
Agnieszka Wosińska
Łukasz Kośmicki
 ...

50
 Jose Torres
Yach Paszkiewicz
Marcin Michał Przeciszewski
 ...

60
 Jacek Saryusz-Wolski
Bogusław Liberadzki
Andrzej Kapiszewski
 ...

70
 Aleksander Gudzowaty
Zygmunt Krauze
Piotr Wędrychowicz
...

80
Irena Falska
 Adam Mottl
Janusz Jasiński
...

Wszystkie okrągłe urodziny we wrześniu
 i wszystkie
 urodziny tygodnia
 (+ biogramy)
na stronie internetowej

Questionnaire: Michael Aufhauser
Przyjaciel zwierząt i założyciel "Gut Aiderbichl", największego schroniska dla zwierząt w Austrii.

Co było najpiękniejszym wydarzeniem w Pana życiu?
 Założenie "Gut Aiderbichl"

 Co było dla  Pana największym nieszczęściem? Złe obchodzenie się ze słabszymi, szczególnie jeśli chodzi o zwierzęta, które dotyka to obecnie bardzo mocno.

 Gdzie chciałby Pan żyć? Tam gdzie żyję, w Salzburgu.
 Na co najchętniej wydaje  Pan pieniądze? Na ratowanie zwierząt.
Jaką książkę czyta Pan obecnie?
Sam obecnie piszę 4 książki. Termin oddania juz minął, dlatego jedyne książki jakie czytam to literatura fachowa o zwierzętach.

 Jakich przyjemności  nie może Pan sobie odmówić?
 Papierosów, kawy i czekolady.
 Jaką postać historyczną  chciałby Pan spotkać? Franza von Assisi

Z kim spędziłby Pan chętnie wieczór?
 Z Putinem, Hu Jianto lub z amerykańskim prezydentem
 Jakie cechy ceni Pan najbardziej  u mężczyzn? Trwanie przy zasadach i lojalność
 Jakie cechy ceni Pan najbardziej u kobiet? Takie same jak u mężczyzn

 Jaka jest Pana ulubiona książka?
Jest ich wiele np. "Malte Laurids Brigge" autorstwa Rilke
 Ulubiony film?  Five Easy Peaces
 Ulubiony zapach? Zapach stajni
 Ulubiona potrawa? Spagetti z truflami
 Jakie jest Pana ulubione zwierzę? Nie mam ulubionego zwierzęta. każda forma życia jest na swój sposób wspaniała i jest moim faworytem.
 Ulubiony pisarz? Wedekind i wielu innych
 Ulubiony kompozytor? Wagner, Beethoven
 Ulubiona muzyka? nowoczesna muzyka grecka, klasyka i kilka starych przebojów
 Ulubiony kwiat? Mlecz
 Ulubiony kolor? Morsko błękitny
Czego Pan nie znosi? Męczarnie jakich codziennie doświadczają zarówno ludzie jak i zwierzęta oraz kłamstw
 

Artysta Maciej Kot odebrał nagrodę Towarzystwa Przyjaciół Dzieci

Pochodzący ze Śląska artysta-malarz Maciej Kot odbierał w Warszawie
nagrodę polskiego Towarzystwa Przyjaciół Dzieci.

Maciej Kot maluje na ścianach oddziałów dziecięcych szpitali.
Niezwykłe postacie, jakie tworzy, są zawsze uśmiechnięte i kolorowe.
Bajkowy świat Macieja Kota daje dzieciom radość i pozwala na chwilę
zapomnieć o chorobie - przyznają rodzice. Jak podkreślają, artysta
zawsze znajdzie czas, aby porozmawiać z małymi pacjentami.

Do pomalowania ścian oddziału onkologii, hematologii i chemioterapii w
Górnośląskim Centrum Zdrowia Dziecka i Matki w Katowicach Maciej Kot
zaprosił muzyków, w tym "Mietalla Walusia". Najmłodszym dzieła Macieja
Kota i jego przyjaciół bardzo się spodobały.

Pracę Macieja Kota postanowiło docenić także Towarzystwa Przyjaciół
Dzieci. Artysta odebrał z rąk dzieci tę bezcenną nagrodę. Twórca jest
bardzo szczęśliwy z wyróżnienia. Jak podkreśla, dawanie dobra jest
najwyższą wartością każdego człowieka. Bez wątpienia żyrafy, lwy,
słonie i inne bajkowe postacie to dobra terapia dla małych dzieci.

     
 
Fakty o HALL OF FAME:

> szczegółowe portrety 1.00 wybranych europejskich osobistości.

> Najwyższa forma uznania dla Państwa życiowych dokonań.

> Biogramy wydane zarówno w języku kraju ukazania się dzieła, jak i w wersji angielskiej.

> Pomysł tysiąclecia.

> Wyjątkowe dzieło w całej Europie.

> Niepowtarzalna baza do zawierania nowych znajomości biznesowych.

Więcej informacji po adresem: www.hall-of-fame.ch

Najważniejsze panteony sławy na stronach Wikipedii.

Oficjalna strona jednej z najsłynniejszych przedstawicielek Hall of Fame - promenady gwiazd w Hollywood:
www.hollywoodchamber.net

  

Wspiąć się na szczyt sławy.

Twoja droga do najwyższego uznania.

Podążaj drogą największych osobistości i wejdź do świata najwyższego uznania, świata dostępnego dla niewielu wybranych osób, oferującego nadzwyczajne przywileje i gwarantującego wiele wzbogacających przeżyć i doświadczeń. Jak członek Who is Who macie Państwo niepowtarzalną możliwość stania się częścią tej wybranej społeczności: spraw by twoje nazwisko otrzymało należne mu uznanie, zrób krok wyżej i wstąp do HALL OF FAME!

Jako członek HALL OF FAME, Twoja biografia zostanie przedstawiona nie tylko w ekskluzywnym dziele o zasięgu międzynarodowym, staniesz się również częścią międzynarodowej sieci największych osobistości Europy. W ten sposób otworzą się prze Tobą zupełnie nowe możliwości, zawrzesz nowe kontakty z innymi uznanymi osobistościami w całej Europie.

Piąć się wysoko i otrzymać ekskluzywne przywileje.

Najważniejszym punktem dla członków tej europejskiej sieci jest coroczna seria wykładów, podczas których wybrane osobistości HALL OF FAME mają również możliwość zabrania głosu. Udział w tym wydarzeniu jest dla Państwa oczywiście bezpłatny. Podobnie jest z wyszukiwaniem biografii na stronie www.hall-of-fame.ch i www.whoiswho.com.pl dla wszystkich członków przez cały rok bez dodatkowych kosztów.

Hall of Fame oferuje Państwu wiele innych ulg, jak rabaty w wysokości 20% na klasyczne Who is Who, coroczny wysokogatunkowy prezent od Wydawnictwa, przypinkę klubową i oczywiście ekskluzywny dokument potwierdzający przynależność do klubu.

Zdobądź bon o wartości 100,00 €!

Zostań członkiem HALL OF FAME i zasmakuj całego wachlarza korzyści jeszcze korzystniej. Jeżeli zgłosicie się Państwo w tym miesiącu na adres poczty elektronicznej whoiswhoconfidentialpl@whoiswho-verlag.ch by dowiedzieć się więcej o możliwości przyjęcia biogramu do Hall of Fame, otrzymacie Państwo bon o wartości 100 Euro do wykorzystania w przypadku otrzymania członkostwa premium.
Członek premium otrzymuje oprócz wymienionych zalet, również dodatkowo egzemplarz HALL OF FAME w oprawie ze skóry ze złotymi tłoczeniami. Od drugiego roku członkostwa, pakiet premium prowadzony jest dalej jako podstawowy.

Wszystkie dokładne dane na temat pakietów członkostwa, jak również inne ciekawe informacje na temat HALL OF FAME można znaleźć pod adresem: www.hall-of-fame.ch
 

Zdrowo i wesoło przez grzbiety i skały.

Piesze wędrówki to coś więcej niż ruch na świeżym powietrzu. To jest przeżycie natury i odkrycie nowych krajobrazów. Z dala od stresów dnia codziennego, wędrówka przynosi wewnętrzny spokój i dodaje nowej energii ciału. Spacer górskim szlakiem przynosi nie tylko ulgę naszej psychice, jest również szczególnie efektywnym treningiem całego ciała…

Piesza wędrówka przyspiesza bicie serca.

Regularne wędrówki piesze są najlepszym lekarstwem: podczas wspinaczki w górach prawie wszystkie ludzkie organy, mięśnie i stawy poddane są treningowi. Poprzez głębokie oddychanie płuca stają się lepiej ukrwione i uwolnione od szkodliwych substancji. Również nasz mózg staje się lepiej ukrwiony, co bezpośrednio poprawia koncentrację i zdolność postrzegania. Wspinaczka dobrze wpływa na pozbywanie się tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej.
 Dodatkowo powietrze górskie z powodu mniejszej zawartości tlenu wpływa stymulująco na cały układ krwionośny. Badania naukowe dowodzą, że powietrze górskie potrafi wpływać na oczekiwaną długość życia. Dane na tem temat można znaleźć w języku angielskim na stronach „Jounal of Epidemiology and Community Health“ pod adresem http://jech.bmj.com/cgi/content/abstract/59/4/274.

Ostatni będą pierwszymi.

Piesza wędrówka nie powinna rządzić się narzuconym tempem. Ludzie bez wcześniejszego treningu są oczywiście wolniejsi od tych już wprawionych, wysocy szybsi od tych małych. Warto na to zwrócić uwagę podczas wędrówki większą grupą, by zapowiedz nadwyrężeniu najsłabszych uczestników. Generalnie można powiedzieć, że choć wędrówka może być męcząca, trzeba jednak w jej trakcie móc rozmawiać ze swoim towarzyszem. By chronić stawy zaleca się stawiać stopę zaczynając od piety. Dzięki temu dłuższy spacer stanie się przyjemnością bez efektów ubocznych.

Dobrze wyposażony dojdziesz dalej.

Wydłużona wędrówka może nas doprowadzić do siódmych potów. W zależności od intensywności i pogody ludzkie ciało traci około 2 litrów płynów. Dlatego też podczas wędrówek górskich nie może zabraknąć wody i rozcieńczonych naturalnych soków. Również warto pomyśleć o odpowiednim pożywieniu. Szacuje się, że podczas jednej godziny spędzonej na wędrówce spalamy od 300 do 400 kalorii.
Dlatego też zaleca się organizowanie w odstępach dwu- lub trzygodzinnych przerwy na mały posiłek. Pieczywo z pełnego ziarna i jabłka dostarczają potrzebnych organizmowi węglowodanów, błonnika i witamin. Banany szybko dostarczą ciału energii i magnezu, który działa przeciw bólom mięśni. Na deser najlepiej nadają się orzechy lub batoniki musli.
   

8 wskazówek potrzebnych do właściwego zorganizowania pieszej wędrówki:
 > Nie rozpoczynaj wędrówki górskiej bez dokładnego planowania z przewodnikiem i mapą!
> Spakuj się właściwie: ciężkie przedmioty najlepiej gdy znajdują się blisko ciała!
> Na początku wędrówki pozwól sobie na 30-minutową rozgrzewkę!
> W odstępach dwugodzinnych zaplanować przerwę i mały posiłek.
> Tempo wędrówki w grupie dopasować do osoby najwolniejszej!
> Pij zawsze odpowiednią ilość płynów, nie zabieraj jednak ze sobą szklanych butelek!
> Przekraczając 2.000 m n.p.m. daj sobie wystarczająco czasu na aklimatyzację!
> Również kiedy wydaje się niepotrzebna - apteczkę zabieraj na każdą wyprawę!
Więcej wskazówek można znaleźć pod adresem: www.hikingandbackpacking.com

Piesze wędrówki jako trend wśród prominentów

CAMERON DIAZ:
"Piesze wędrówki mają dla mnie wiele funkcji. Z jednej strony jest to wspaniały trening całego ciała, z drugiej jest to dla mnie sposób medytacji. Przede wszystkim kiedy jestem sama."

 ORLANDO BLOOM:
"Chętnie spaceruję z moim psem. Uwalnia to głowę od problemów, sprawia że nogi staja się zmęczone i daje ruch mojemu psu. A potem masz uczucie, że naprawdę zasłużyłeś na pizzę!

Austria pieszych wędrówek!
 Odkryjcie kraj gór z jego najpiękniejszej strony: www.austria.info
     

Książka miesiąca: „1000 Places to see before you die“

Ten Bestseller jest najlepszym towarzyszem dla wszystkich, którzy chętnie podróżują i odkrywają świat. Na mniej niż 1000 stron przedstawione zostało 1000 najpiękniejszych miejsc na całym globie. Przewodnik zawiera wiele nieznanych faktów i wskazówek.

Siedem lat poświęciła renomowana autorka przewodników Patricia Schultz poszukiwaniom, by przedstawić Państwu najbardziej fascynujące cele podróży na świecie. Wynik jej pracy można nie tylko porównać z rzeczywistością, ale również da się czytać!

Do zamówienia w księgarni internetowej:

 www.amazon.com
 
 

Z Who is Who bądź zawsze krok przed innymi.

Cały świat pieszych wędrówek! www.trekkingforum.com

Na forum poświęconym trekkingowi miłośnicy pieszych wędrówek odkryją wiele interesujących informacji. Wymieńcie się Państwo doświadczeniami z osobami o podobnych zainteresowaniach, dostarczcie sobie nowych inspiracji i podzielcie się swoimi osobistymi przeżyciami. Ponadto można się tu zapoznać z wieloma relacjami z podróży i zdjęciami innych pasjonatów wypraw - idealnymi, aby poznać nowe regiony do wędrowania. Strony takie jak Profi-Bergsteiger, Gelegenheits-Wanderer czy trekkingforum.at powinny zatem znaleźć się pośród Państwa ulubionych stron www.

Dan Osman pędził na szczyt.

Wielu uważało go za niespełna rozumu, inni mówili że jest najlepszym z uprawiających wspinaczkę górską wszech czasów. Faktem jest, że Dan Osman jest autorem niewiarygodnych akcji i kilku rekordów: wspinał się bez jakiegokolwiek zabezpieczenia na płaskie, prawie prostopadłe zbocza skalne. Jego odwaga stała się jednak zgubna, gdy podczas skoku z wysokości 335 m zerwała się lina. Jeden z jego spektakularnych pokazów można zobaczyć pod adresem: www.youtube.com/watch?v=Fpm0m6bVfrM

Portal dla podróżujących z plecakiem. www.hostels.com

Obojętnie dokąd prowadzi droga, pod adresem hostels.com można zawsze znaleźć odpowiedni nocleg. A najważniejsze - zawsze w najlepszej cenie! Praktyczna funkcja wyszukiwania pozwoli zawsze odnaleźć coś odpowiedniego wśród 25.000 zarejestrowanych hosteli. By ułatwić wybór noclegu, obok opisu umieszczone są zawsze fotografie, mapy, dodatkowe informacje oraz ocena użytkowników portalu. Rezerwacji można dokonać poprzez jedno kliknięcie myszy.

Projekt ONZ Free Rice wyznacza standardy . www.freerice.com

Free Rice pokazuje jak przy pomocy prostych środków można wiele zdziałać. Niezwykła akcja humanitarna rozpoczęta z końcem 2007 roku, po to by zaopatrzyć głodujących na całym świecie w pożywienie. W projekcie tym chodzi o internetowy quiz, w którym za każdą prawidłową odpowiedź zdobywamy 20 ziarenek ryżu. Obecnie zebrano już około 40 miliardów ziarenek ryżowych, które zostaną przekazane do programu United Nations World Food. Jest to ilość, która zgodnie z  oświadczeniem WFP starczyłaby na wyżywienie 2 milionów ludzi przez 1 dzień. Zachęcamy do wspólnej gry: malutki krok dla Państwa, duży krok przeciw głodowi!

IMPRESSUM

Wydawca:
Who is Who, Verlag für Personenenzyklopädien AG
CH-6304 Zug, Alpenstrasse 16.

www.whoiswho-verlag.ch
whoiswhoconfidentialpl@whoiswho-verlag.ch

Rejestr handlowy: CH-170.3.004.856-5
Numer podatkowy: 1011-075-52

Kliknij tutaj, jeżeli chcesz ściągnąć wersję do druku Who is Who Confidential.
Jeżeli nie chcesz otrzymywać Who is Who Confidential kliknij tutaj.