Ossza meg velünk utazási élményeit!

Ebben a rovatunkban a tagjaink – akár az Ön - utazással kapcsolatos élményeit szeretnénk közzétenni. Utazási beszámolóit és az ahhoz kapcsolódó fényképeket a whoiswhoconfidentialhu@whoiswho-verlag.ch címre küldheti.

India – Utazás egy távoli vidékre és a saját bensőnkbe.
Peter Dobrowolski, Who is Who-csapattag élménybeszámolója 

Elsősorban azért utaztam Indiába, mert ez az ország a jóga és az ayurvéda őshazája. Már régóta érdeklődve tanulmányozom ezeknek a módszereknek a gyógyító hatását, és nagyon kíváncsi voltam rá, hogy hogyan hatnak vajon ezek a módszerek a testre és a szellemre ott, ahonnan származnak.

Érkezés Kerala-ba
Egy szép decemberi napon felkerekedtem, hogy megismerjem ezt az egyedülálló kultúrát. A repülő egyenesen Kerala-ba vitt, India déli részére. Itt az első heteimet egy ayurvédikus kúrára szántam, amit egy indiai mester vezetett.

Kéthetes ayurvédikus kúra
Egy pompásan berendezett kunyhóban laktunk, amit a természet lélegzetelállító szépségei vettek körül. A kúra lényege, hogy harmóniát teremtsünk a test, a szellem és a lélek között. Elsősorban a különleges étkezések, a masszázsok, a meditáció és a jóga játszanak fontos szerepet ebben a folyamatban. Hihetetlen élményben volt részem, de sajnos két hét túlságosan kevés arra, hogy 100%-os hatást érjünk el.

Látogatás egy ashramba
Ezután keresztülutaztam az országot, hogy még több benyomást és tapasztalatot gyűjtsek. Közben egy hetet töltöttem „Amma ashramjában“. Az ashram tipikus indiai meditációs központ, ami leginkább egy kolostorra hasonlít. Távozáskor Amma, az ashram vezetőnője egy úgynevezett mantrát nyújtott át nekem. A mantra olyan védikus ima, amelynek során a szavak és hangok ismétlése, kántálása segít a meditatív állapot elérésében.

Karácsony a pálmafák alatt
De nemcsak a belső nyugalom keresésével töltöttem az időt – ünneplésre is volt alkalmam! Küszöbön a karácsony és az újév: 25-30 fok melegben karácsonyozni, pálmafák és kókuszdiók között, kétségkívül különleges és szokatlan élmény. Maga az ünnep hasonlóképpen zajlik, mint Ausztriában, hiszen Kerla lakosainak mintegy 50%-a keresztény.

Nyitott szívű emberek és nagy szegénység
India számomra felejthetetlen élményekkel szolgált. A csodálatos természeti jelenségek mellett az emberek szívélyessége és nyitottsága is ámulatba ejtett. Sajnos azonban meg kell említenem azt a nagyfokú szegénységet is, amit a városokon kívül tapasztaltam. Az átlagos turistáknak nem ajánlom úti célként Indiát, de a nyitott és új dolgokra fogékony utazók nemcsak egy csodálatos országot fedezhetnek fel, hanem saját bensőjüket is.

Hogy jutott el Lipton az „Ice Tea“-
hoz

A Lipton márka életre keltésével Sir Thomas Lipton több, mint 100 évvel ezelőtt megalapozta az európai teakultúrát és a teafogyasztás történelmét. A Ice Tea fogalma azonban kétségkívül az angol származású Richard Blechynden nevéhez köthető. Az ő ötlete volt, hogy az 1904-ben St. Louis-ban megrendezésre került világkiállításon a teát jégkockákra öntse, hogy az italt nyáron is eladhassa. Így született meg az első Ice Tea, amely nem sokkal később „Lipton Ice Tea“ néven került be a köztudatba és az üzletek polcára.

Who is Who England
Nemcsak Thomas Lipton származik Nagy-Britanniából, hanem a Who is Who személyi enciklopédiák modern formája is innen eredeztethető. A Hübners Who is Who elődjének tekinthető lexikont 1848-ban adta ki az Adam Black által Edinburgh-ben alapított skót kiadó, majd egy évvel később a Black-fívérek kiadója.
Az első kiadások mindenekelőtt az angol királyi családoknak, nemeseknek, politikusoknak, bíráknak és tiszteknek szentelték magukat. Az éves során azonban további tevékenységi körök kiemelkedő személyiségei is bekerülhettek a műbe, így abból hamarosan átfogó, népszerű és széles körben elismert lexikon válhatott. Az életrajzi adatok betűrendbe szedése először 1879-ben vált lényeges szemponttá.

Lazítsunk a hétköznapokban a jóga segítségével

A jóga a test, a szellem és a lélek összehangolása, egyidejű edzése. Ez a fajta lazítási technika az elmúlt években robbanásszerűen kezdett hódítani. Számos sztár is, mint például Madonna, Jennifer Aniston vagy Cameron Diaz is a jógához fordul, ha egészségre, fittségre és kiegyensúlyozottságra vágyik. De vajon mi a titka ennek az indiából származó, egyedülálló módszernek?  

Stressz – az 1. számú népbetegség
Kezdjük ott, hogy mi váltja ki az emberekben a kiegyensúlyozottság iránti vágyat. Ez nem más, mint a vállunkra egyre nagyobb súllyal nehezedő, mindennapos stressz. Alapjában véve a stressznek is megvan a maga jótékony hatása, hosszútávon azonban nagyon is káros lehet az egészségi állapotra nézve: ha a testünk sokáig stresszes állapotba kerül, rengeteg stresszhormon – adrenalin és kortizol – szabadul fel. Ezek, amennyiben a test nem képes feldolgozni a hormonok megnövekedett mennyiségét, állandó nyomásérzéshez vezet, ami gyakran fejfájást, gyomorpanaszokat, vagy az immunrendszer gyengülését vonja maga után. Ahogy azonban a stressz is az ember bensőjében alakul ki, annak megszűntetését is itt kell elkezdeni.

Kikapcsolni és lazítani
A jóga, tradicionális értelemben, az ősi Indiából ered, ahol ezt a módszert az emberek az önmagukkal való teljes harmóniába kerülés eszközének tekintették. A jóga fogalma „egységet“, „integrációt“ jelent, utalva a test és a lélek összhangjára, egységére.

A jógának számos különböző formája létezik, amikhez gyakran önálló filozófia is társul. Nyugaton leginkább a testi gyakorlatokra helyezik a hangsúlyt, ez az úgynevezett „anasas“. A gyakorlatok közben meghatározott mozdulatokkal, valamint részben meditációval próbálják összehangolni a test, a szellem és a lélek működését. A légzésre és a testtartásra összpontosítanak, ami egyidejűleg belső nyugalmat eredményez.

Egészség a test és a lélek számára
A jóga alapvetően pozitív hatással van a fizikai és a pszichikai egészségi állapotra egyaránt. Az egyes gyakorlatok kímélő módon erősítik az izmokat, fejlesztik az egyensúlyt és fokozzák a mozgékonyságot. Emellett a jógának nyugtató hatás is van, ami ellensúlyozza a stressz okozta izgalmat. Ha valaki rendszeresen jógázik, akkor képes csökkenteni az olyan betegségek okozta panaszokat is, mint amilyen a vérkeringési zavar, az alvászavar, az idegesség vagy a krónikus fej-, illetve hátfájás. A túlterhelés vagy a helytelenül végzett gyakorlatok azonban károkat okozhatnak, emiatt ajánlatos a jógagyakorlatokat képzett jóga-oktató segítségével végezni, illetve elsajátítani.

„Living Yoga“ című könyvében Turlington nemcsak a saját tapasztalatait adja tovább, hanem számos, a jógához kapcsolódó személyes élményét is megosztja az olvasókkal. Ideális könyv mindazok számára, akik szeretnék beilleszteni a jógát a modern életbe. Megrendelhető a www.amazon.com címen.

További tippek a jógával és a különböző lazítási technikákkal kapcsolatban: www.yoga-in-daily-life.org

Yoga-rajongó: Christy Turlington

Míg a 80-as években Jane Fonda aerobic-ja hódította meg a világot, addig ma Christy Turlington, jóga-rajongó áll az egészségtudatos emberek figyelmének központjában. Turlington immáron 15 éve foglalkozik a jógával. Sokkal korábban fedezte fel ezt a módszert, mint Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow vagy Julia Roberts. A szupermodell számára a jóga nem divathóbort, hanem életfilozófia, ami „egészségesebbé, fittebbé és boldogabbá“ tesz.

A jóga nemcsak a testre, hanem a szellemre is pozitív hatással van. Ezt támasztja alá Turlington következő megjegyzése: „Sok barátom azért kezdett jógázni, mert szép, feszes feneket szeretettek volna. Némi edzés után meglepetten tapasztalták, hogy az alakjuk mellett a közérzetük is sokkal jobb lett.“
www.christyturlington.com

Madonna véleménye a jógáról:
„A jóga az élet metaforája. A gyakorlatokat lassan kell végezni, nem szabad kapkodni. Nem ugorhatod át egyszerűen a következő lépést. Az egyetlen, amit tenned kell, lélegezni. És mindent hagyni kell, hogy a maga útján történjen. A jóga a szellem, a test és a lélek edzése.“ Madonna
www.madonna.com

A Concilium musicum Wien: Kultúra-kedvelők kezdeményezése kultúra-kedvelők számára

A Concilium musicum Wien 1982-ben alakult, azzal a céllal, hogy a zenekar 18. századi zenedarabokat adjon elő. Fennállásának évei alatt azonban a repertoárjuk folyamatosan bővült.

Ma a Concilium musicum Wien széles zenei spektrumáról híres – a barokk időktől zenéjétől kezdve egészen a 19. század tánczenéjéig. Régi idők értékes zeneműveit szólaltatják meg, életre keltik a méltánytalanul elfelejtett zeneszerzők darabjait, és reflektorfénybe helyezik a ritkán játszott klasszikus darabokat.

www.concilium.at
www.kultur-management.at
www.haydn-gesellschaft.at